Kortisol 2 Lektioner Introduktion Börja Stress & kortisol Börja Mindfulness och acceptans 2 Lektioner Text av Malin ACT/KBT terapeut Börja Övning i defusion Börja Meditation/Andningsövningar 2 Lektioner Guidad avslappning Börja Guidad avslappning Börja